1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas en mantequilla sin sal
Las judías verdes salteadas en mantequilla sin sal es un plato sencillo pero sabroso que resalta el sabor natural y la textura crujiente de las judías verdes frescas. Esta preparación implica cocinar rápidamente las judías verdes en una ligera capa de mantequilla sin sal, lo cual realza su sabor terroso sin llegar a sobrecargar sus beneficios nutricionales. Las judías verdes son ricas en vitaminas A, C y K, así como en fibra, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y la salud inmunológica. Al utilizar mantequilla sin sal, este plato reduce la ingesta innecesaria de sodio. Aunque la mantequilla aporta una riqueza cremosa, también contribuye con grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan el consumo de grasas. Comúnmente encontradas en la cocina americana y europea, este acompañamiento versátil se combina bien con una variedad de platos principales, ofreciendo una adición alta en nutrientes a cualquier comida mientras que es rápido y fácil de preparar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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