1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes al curry
El Curry de Judías Verdes es un plato sabroso originario de la cocina del sur de Asia, particularmente popular en la cocina india. Este curry típicamente incluye judías verdes tiernas cocidas con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y ajo junto con tomates, cebollas y a veces leche de coco para darle una mayor riqueza. A menudo se sirve como plato principal o acompañante vegetariano y se combina bien con arroz o panes planos como el naan. Las judías verdes son un vegetal denso en nutrientes, rico en fibra dietética, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, lo que hace que este plato sea una opción saludable para el corazón. El uso de especias añade beneficios antiinflamatorios y digestivos adicionales. Sin embargo, dependiendo de la preparación, factores como el aceite añadido o la leche de coco pueden aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación puede mantener el plato equilibrado. Una opción vibrante y saludable, el Curry de Judías Verdes es tanto nutritivo como satisfactorio para aquellos que buscan sabores a base de plantas.
