1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 497.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judía verde sin sal
El Green Bean sin sal es una opción de verdura simple pero versátil, celebrada por su sabor natural y beneficios nutricionales. Proveniente de diversas cocinas globales, los ejotes han sido un ingrediente básico en platos que van desde salteados asiáticos hasta contundentes guisos europeos. Esta versión está libre de sal añadida, lo que permite que su suave sabor terroso brille mientras satisface las necesidades dietéticas bajas en sodio. Ricos en fibra, vitaminas A, C y K, además de minerales importantes como potasio y hierro, los ejotes apoyan la salud ósea, la digestión y la función inmunológica. Su bajo contenido calórico los hace ideales para dietas enfocadas en el peso. Aunque naturalmente bajos en grasa y sodio, combinarlos con salsas mantecosas o cremosas puede agregar calorías adicionales, por lo que importa el estilo de preparación. Ya sea al vapor, salteados o asados, el Green Bean sin sal ofrece una adición nutritiva a las comidas, suministrando nutrientes esenciales sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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