1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de judías verdes y pimientos
El salteado de judías verdes y pimientos es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que combina judías verdes crujientes, pimientos vibrantes y sazonadores aromáticos. A menudo preparado con ajo, jengibre y una sabrosa salsa a base de soja, este salteado está repleto de nutrientes esenciales. Las judías verdes son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y respaldando la inmunidad. Los pimientos, además de aportar un toque de color, son ricos en antioxidantes como la vitamina C y el beta-caroteno, mejorando la salud de la piel y reduciendo la inflamación. Por lo general, cocinado con poco aceite, este plato es bajo en grasas saturadas y calorías, lo que lo hace saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden aumentar con la adición de salsa de soja u otros condimentos, por lo que la sazón consciente es clave. Rápido de preparar y versátil, este salteado se combina bien con arroz o fideos para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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