1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.1 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzanas verdes
Las manzanas verdes son frutas crujientes y ácidas originarias de Asia y posteriormente cultivadas en todo el mundo, con variedades como la Granny Smith siendo particularmente populares. Son ricas en nutrientes, presumiendo de un alto contenido de fibra, vitamina C y antioxidantes, que pueden ayudar a apoyar la digestión, aumentar la inmunidad y promover una piel saludable. Estas manzanas son bajas en calorías, lo que las convierte en un refrigerio sin remordimientos para el control de peso. Su sabor agridulce se combina bien tanto con platos salados como dulces, comúnmente presentes en ensaladas, productos horneados o simplemente disfrutados frescos. Las manzanas verdes son naturalmente libres de grasa y colesterol, pero su contenido de azúcar, aunque menos que algunas otras frutas, aún debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Conocidas por su textura crujiente y sabor refrescante, las manzanas verdes son una fruta versátil que complementa patrones de alimentación saludable en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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