1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 27.0 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzana verde
La manzana verde, a menudo asociada con variedades como la Granny Smith, es una fruta crujiente y agria originaria de Australia a finales del siglo XIX. Rica en nutrientes, proporciona una excelente fuente de fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la digestión, impulsan la inmunidad y combaten los radicales libres. Con un contenido de azúcar más bajo que muchas otras variedades de manzana, es una elección popular para aquellos que gestionan los niveles de azúcar en sangre. Las manzanas verdes son versátiles en la cocina, comúnmente utilizadas en ensaladas, repostería, batidos, o disfrutadas frescas como tentempié. Contienen grasas y calorías mínimas, lo que las convierte en una opción ideal para el control del peso. Sin embargo, su sabor agrio puede no gustar a todos, y el consumo excesivo sin equilibrar otros nutrientes puede causar molestias digestivas a algunas personas. En general, las manzanas verdes son una adición saludable a una dieta equilibrada, ofreciendo sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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