1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego con fresas
El yogur griego con fresas es una mezcla cremosa y refrescante que combina la riqueza agria del yogur griego con la dulzura natural de fresas maduras. Originario de la cocina mediterránea, el yogur griego es conocido por su textura espesa y alto contenido de proteínas, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y densa en nutrientes. Las fresas, una fruta popular en todo el mundo, aportan vitaminas como la C y antioxidantes a la mezcla. Juntos, esta combinación ofrece un snack equilibrado u opción de desayuno, proporcionando probióticos para la salud intestinal, calcio para huesos fuertes y proteínas energéticas. Aunque bajo en grasas y calorías, el yogur puede variar en niveles de azúcar dependiendo de los endulzantes añadidos, por lo que optar por variedades sin azúcar minimiza la ingesta innecesaria de azúcar. Esta combinación ofrece una agradable mezcla de sabores agrios y dulces, convirtiéndolo en un tentempié saludable y versátil adecuado para una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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