1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con miel
El yogur griego con miel es un plato cremoso y decadente arraigado en la cocina mediterránea. Hecho al colar el yogur para eliminar el exceso de suero, el yogur griego es más espeso y rico en proteínas en comparación con el yogur regular. La miel, un endulzante natural, se vierte sobre el yogur para un toque de dulzura y un toque de sabor floral. Esta combinación no solo es deliciosa sino también nutritiva: el yogur griego es una excelente fuente de proteínas y probióticos, promoviendo la salud muscular y el equilibrio intestinal, mientras que la miel contiene antioxidantes y proporciona energía rápida. Sin embargo, el contenido de azúcar natural en la miel significa que la moderación es clave para aquellos que cuidan la ingesta de azúcar. A menudo disfrutado como desayuno, tentempié o postre, esta combinación versátil ejemplifica la sencillez saludable, lo que la convierte en una opción popular para aquellos que buscan un equilibrio entre indulgencia y salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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