1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 70.6 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 25.9 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con semillas de chía y miel
El yogur griego con semillas de chía y miel es un tentempié delicioso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. El cremoso yogur griego sirve como la base rica en proteínas, mientras que las semillas de chía añaden fibra, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. Un chorrito de miel introduce dulzura natural y micronutrientes esenciales, fusionando los sabores. Esta combinación fomenta la salud intestinal con los probióticos del yogur, energía y saciedad con grasas saludables y fibra de las semillas de chía, y un toque de carbohidratos rápidos de la miel. Aunque nutritiva, el contenido de azúcar de la miel debe consumirse con moderación, lo que hace que este plato sea ideal para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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