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yogur griego con bayas

yogur griego con bayas

Breakfast

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
15.8
proteínas
18.9
carbohidratos
6.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.3 g 8%
Grasa Saturada 3.9 g 19%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sodio 78.9 mg 3%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 12.6 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 157.7 mg 12%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

38.7%
32.3%
29.0%
Grasa: 56 cal (29.0%)
Proteínas: 63 cal (32.3%)
Carbohidratos: 75 cal (38.7%)

About yogur griego con bayas

El yogur griego con bayas es un plato nutritivo y versátil celebrado en la cocina mediterránea por sus ingredientes simples pero saludables. Hecho a partir de yogur griego colado, esta base cremosa ofrece una rica fuente de proteínas, calcio y probióticos, que ayudan a la digestión y apoyan la salud intestinal. Cubierto con bayas frescas como arándanos, fresas o frambuesas, este plato brinda un golpe adicional de antioxidantes, vitaminas y fibra. La dulzura natural de la fruta complementa el yogur agrio, a menudo creando una opción de refrigerio o desayuno que es tanto saciante como refrescante. Mientras que el yogur griego tiene menos azúcar que la mayoría de los yogures tradicionales, puede variar en contenido de grasa dependiendo de si eliges versiones desnatadas, bajas en grasa o enteras. En general, esta combinación promueve un impulso de energía equilibrado, convirtiéndolo en una opción saludable para la mayoría de las dietas al satisfacer los antojos de algo dulce pero nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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