1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego con bayas
El yogur griego con bayas es un plato nutritivo y versátil celebrado en la cocina mediterránea por sus ingredientes simples pero saludables. Hecho a partir de yogur griego colado, esta base cremosa ofrece una rica fuente de proteínas, calcio y probióticos, que ayudan a la digestión y apoyan la salud intestinal. Cubierto con bayas frescas como arándanos, fresas o frambuesas, este plato brinda un golpe adicional de antioxidantes, vitaminas y fibra. La dulzura natural de la fruta complementa el yogur agrio, a menudo creando una opción de refrigerio o desayuno que es tanto saciante como refrescante. Mientras que el yogur griego tiene menos azúcar que la mayoría de los yogures tradicionales, puede variar en contenido de grasa dependiendo de si eliges versiones desnatadas, bajas en grasa o enteras. En general, esta combinación promueve un impulso de energía equilibrado, convirtiéndolo en una opción saludable para la mayoría de las dietas al satisfacer los antojos de algo dulce pero nutritivo.
