1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego con bayas y miel
El yogur griego con bayas y miel es un platillo nutritivo y delicioso arraigado en la cocina mediterránea. Al combinar el espeso y cremoso yogur griego con vibrantes bayas frescas y un chorrito de miel dorada, este postre ofrece una mezcla equilibrada de sabores. El yogur griego es rico en proteínas, probióticos y calcio, promoviendo la salud digestiva y la reparación muscular. Las bayas frescas como fresas, arándanos o frambuesas ofrecen antioxidantes, vitaminas y fibra, apoyando la inmunidad y la salud cardíaca. La miel agrega dulzura natural al tiempo que aporta enzimas y nutrientes esenciales, aunque se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de azúcar. Este platillo es lo suficientemente versátil como para el desayuno, un refrigerio o postre, y sirve como una alternativa más saludable a los dulces altamente procesados. Sus ingredientes saludables lo convierten en una opción refrescante pero indulgente para mantener una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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