1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego entero
El yogur griego hecho con leche entera es un producto lácteo cremoso y rico originario de Grecia, celebrado por su suave textura y sabor ligeramente agrio. Este yogur se cuela para eliminar el exceso de suero, lo que lo hace más espeso y con más proteínas que el yogur regular. El yogur griego de leche entera contiene nutrientes beneficiosos como calcio, vitamina D y probióticos que apoyan la salud ósea y la digestión. Su abundante contenido de proteínas lo convierte en un snack o adición a las comidas satisfactorio, ideal para el control de peso y la reparación muscular. Sin embargo, como se hace con leche entera, también tiene un contenido más alto de grasa, incluida la grasa saturada, que debe consumirse con moderación. El yogur griego es versátil en la cocina, se usa comúnmente en platos mediterráneos, batidos, aderezos y postres. Su equilibrio entre indulgencia y beneficios lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición.
