1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego de vainilla
El Yogur Griego de Vainilla combina la riqueza cremosa del yogur griego tradicional con un toque de sabor natural a vainilla. Originario del Mediterráneo, el yogur griego es conocido por su textura espesa y su alto contenido de proteínas. Esta variedad presenta leche cultivada como base, brindando probióticos que apoyan la salud intestinal. La vainilla añade un dulzor sutil sin necesidad de azúcar en exceso, convirtiéndolo en una elección equilibrada para un bocadillo o postre. Su menor contenido de azúcar en comparación con otros yogures con sabor lo hace atractivo para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir edulcorantes añadidos, por lo que es importante revisar la etiqueta para conocer los detalles nutricionales. Rico en calcio y proteínas, el Yogur Griego de Vainilla contribuye a la salud ósea y a la saciedad, convirtiéndolo en una excelente opción para la recuperación después del entrenamiento o para obtener energía a media jornada. Su sabor versátil combina bien con frutas frescas, granola o nueces para añadir nutrientes y variedad adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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