1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con fresa
El yogur griego de fresa combina la rica cremosidad del yogur griego tangy con la dulzura natural de las fresas. Originario de la cocina mediterránea, el yogur griego se hace colándolo para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en su textura densa y su alto contenido de proteínas concentradas. Este deleite repleto de nutrientes a menudo se mezcla con fresas frescas o puré, ofreciendo un equilibrio de probióticos, vitaminas y antioxidantes. Rico en proteínas y calcio, apoya la salud ósea y la reparación muscular, mientras que las fresas contribuyen vitamina C y fibra para la inmunidad y la digestión. Sin embargo, es importante tener en cuenta los azúcares añadidos en algunas variedades envasadas, ya que esto puede disminuir sus beneficios para la salud. Busca opciones con fruta fresca o endulzantes mínimos para disfrutar de un tentempié o desayuno saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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