1 serving (100 grams) contains 59 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 20.7 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 261.9 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de yogur griego
La salsa de yogur griego, a menudo conocida como tzatziki, es un condimento picante y cremoso con raíces en la cocina mediterránea. Hecha principalmente a partir de yogur griego colado, la salsa suele mezclarse con ingredientes refrescantes como pepino, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas frescas como eneldo o menta. Conocida por su textura rica y versatilidad, combina bien con carnes a la parrilla, verduras o como dip para pan de pita. La salsa de yogur griego es famosa por sus beneficios para la salud, al ser rica en proteínas y probióticos que apoyan la digestión y la salud intestinal. Su base, el yogur griego, tiene menos grasa en comparación con alternativas a base de crema, aunque las versiones pueden variar dependiendo de los aceites e ingredientes agregados. Ligera, sabrosa y llena de nutrientes, esta salsa es una elección saludable para mejorar las comidas sin sacrificar el equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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