1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About budín de yogur griego
El Pudín de Yogur Griego es un postre cremoso y nutritivo que combina la riqueza y acidez del yogur griego con elementos como la miel, vainilla o fruta fresca para el dulzor. Arraigado en la cocina mediterránea, este plato encarna la simplicidad y el enfoque consciente de la salud característico de la dieta de la región. Repleto de proteínas, probióticos y calcio provenientes del yogur, es una opción satisfactoria para aquellos que buscan apoyar la salud intestinal, la fortaleza ósea y la recuperación muscular. El pudín suele endulzarse de forma natural, minimizando los azúcares añadidos, lo que es una gran ventaja para el control de peso y los niveles equilibrados de azúcar en sangre. Sin embargo, los ingredientes como chispas de chocolate o jarabes azucarados pueden desequilibrar su perfil nutricional, por lo que se recomienda moderación o alternativas como frutos secos y semillas. Rápido de preparar, el Pudín de Yogur Griego es lo suficientemente versátil como para ser un tentempié, postre o un desayuno denso en nutrientes. Es una armoniosa combinación de salud, conveniencia y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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