1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural desnatado
El yogur griego natural descremado es un producto lácteo cremoso y alto en proteínas arraigado tradicionalmente en la cocina mediterránea. Hecho al colar yogur regular para eliminar la mayor parte de su suero, logra una textura espesa y aterciopelada y un sabor ácido. Sin azúcares añadidos y con un mínimo de grasa, el yogur griego desnatado es una excelente opción para aquellos que buscan proteínas magras, proporcionando alrededor de 10-15 gramos por porción, y calcio para apoyar la salud ósea. También es rico en probióticos, promoviendo la salud intestinal y la digestión. Aunque naturalmente bajo en calorías, puede carecer de la satisfactoria cremosidad de las versiones enteras, y algunas personas pueden encontrar que el sabor agrio es menos agradable. Versátil en su uso, se puede consumir solo, mezclado en batidos o utilizado como sustituto más saludable de la crema o la crema agria en recetas. Siempre revise las etiquetas para ver los ingredientes adicionales que podrían afectar los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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