1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego desnatado
El Yogur Griego Desnatado es un producto lácteo cremoso y versátil conocido por su textura espesa y sabor agrio. Originario del Mediterráneo, es un básico en la cocina griega y ha ganado popularidad mundial por su perfil nutricional. Hecho al colar yogur regular para eliminar el exceso de suero, presenta un mayor contenido de proteínas en comparación con el yogur tradicional, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan apoyar la salud muscular y mantenerse saciados por más tiempo. Las variedades desnatadas están elaboradas con leche descremada, ofreciendo todos los beneficios del yogur griego sin la grasa añadida ni las calorías extras. Es rico en probióticos, fomentando la salud intestinal, y es una excelente fuente de calcio para unos huesos fuertes. Sin embargo, algunos yogures griegos desnatados pueden contener azúcares añadidos o sabores, por lo que es importante leer las etiquetas. Disfrútalo solo, con frutas, o como sustituto de la crema agria en recetas para una adición consciente a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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