1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin azúcar añadido sin grasa
El Yogur Griego Sin Azúcar y Sin Grasa es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia, celebrado por su textura espesa y sabor agrio. Elaborado al colar el yogur normal para eliminar el exceso de suero, conserva un alto contenido de proteínas al mismo tiempo que es naturalmente bajo en carbohidratos y libre de azúcares o grasas añadidos. Esta opción densa en nutrientes es ideal para aquellos que buscan una fuente saludable de proteínas, calcio y probióticos, que apoyan el crecimiento muscular, la salud ósea y la salud digestiva. Su falta de grasa y azúcares añadidos lo hace adecuado para el control de peso y dietas bajas en azúcar, aunque su sabor agrio puede requerir combinarlo con frutas o edulcorantes naturales para equilibrar el sabor. Popular en la cocina mediterránea, el yogur griego es versátil, se usa en batidos, salsas, o como sustituto de la crema en recetas. Sin embargo, las personas sensibles a los lácteos o la lactosa deben consumirlo con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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