1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y picante originario de la cocina mediterránea. Hecho al colar yogur tradicional, elimina el exceso de suero y resulta en una textura más espesa, mayor contenido de proteínas y niveles más bajos de azúcar. La variedad sin grasa ofrece todos los beneficios de su contraparte clásica al mismo tiempo que elimina la grasa saturada, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que controlan el colesterol o buscan comidas bajas en calorías. Rico en probióticos, apoya la salud intestinal y la digestión. Lleno de calcio, ayuda en la salud ósea, mientras que su alto contenido de proteínas ayuda en la reparación muscular y la saciedad. Sin embargo, algunas variedades pueden tener un mayor contenido de sodio o contener azúcares añadidos, por lo que es clave revisar las etiquetas. Versátil y delicioso, el yogur griego sin grasa se puede disfrutar de manera natural, como base para batidos, o como sustituto de la crema en recetas. Es un básico para aquellos que buscan una nutrición equilibrada sin grasa adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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