1 serving (50 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 283.9 mg | 21% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de yogur griego con menta
La Salsa de Yogur Griego con Menta es un condimento cremoso y agridulce a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Suele combinar yogur griego, hojas de menta fresca, jugo de limón, ajo y una pizca de sal, creando un equilibrio refrescante de sabores. Esta salsa es versátil, y se combina perfectamente con carnes a la parrilla, verduras asadas, o como aderezo para envolturas y ensaladas. El yogur griego es rico en proteínas y probióticos, que apoyan la salud intestinal y mantienen los niveles de energía. La menta aporta antioxidantes y ayuda a la digestión, mientras que el jugo de limón proporciona una dosis de vitamina C. Esta salsa suele ser baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción nutritiva para las comidas. Sin embargo, dependiendo del contenido de grasa del yogur, puede variar en cremosidad, por lo que optar por yogur griego bajo en grasa potencia aún más sus beneficios para la salud. Con su sabor vibrante y beneficios nutricionales, la Salsa de Yogur Griego con Menta es una adición saludable a platos variados.
