1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa
El yogurt griego, originario de Grecia y ampliamente adoptado en la cocina mediterránea, es un producto lácteo cremoso y agridulce hecho al colar yogurt regular para eliminar el exceso de suero. Este proceso resulta en una textura más espesa y una mayor concentración de nutrientes. El yogurt griego bajo en grasa conserva la riqueza de su contraparte entera, al mismo tiempo que ofrece menos calorías y grasas saturadas, lo que lo convierte en una elección popular para personas conscientes de su salud. Rico en proteínas, promueve la salud muscular y proporciona un impulso de energía satisfactorio, haciéndolo ideal para meriendas o comidas. Además, contiene probióticos que apoyan la salud digestiva y calcio para huesos fuertes. El yogurt griego bajo en grasa es versátil, comúnmente usado en batidos, aderezos o postres, y puede ser acompañado con frutas o granola para añadir sabor. Sin embargo, algunas marcas pueden incluir azúcar añadido, por lo que es importante revisar las etiquetas en busca de una opción más saludable.
