1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 13.9 mg | 4% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego bajo en grasa natural
El yogur griego, bajo en grasa y natural, es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de la cocina tradicional mediterránea. Elaborado mediante el proceso de colar yogur regular, esta técnica elimina el exceso de suero, lo que resulta en su textura densa y sabor ligeramente ácido. Por lo general, compuesto de leche y cultivos activos vivos, la variedad baja en grasa ofrece un equilibrio nutricional para aquellos que buscan reducir calorías sin comprometer la nutrición. Rico en probióticos, promueve la salud intestinal y facilita la digestión. Una porción única proporciona un impulso significativo de proteínas que apoyan los músculos, manteniendo un bajo contenido natural de carbohidratos. El yogur griego es una excelente fuente de calcio, que apoya la salud ósea, y contiene un mínimo de grasa, lo que lo hace adecuado para el control de peso. Sin embargo, puede tener un contenido más alto en sodio que el yogur regular, por lo que las personas que controlan su consumo de sal deberían consumirlo de manera consciente. Versátil y denso en nutrientes, es un básico para bocadillos saludables, batidos y platos salados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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