1 serving (150 grams) contains 100 calories, 15.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego light
El Yogur Griego Light es un yogur cremoso y rico en proteínas inspirado en recetas tradicionales griegas. Esta versión más ligera conserva la auténtica textura espesa, al tiempo que ofrece menos grasa y menos calorías, lo que lo convierte en una opción popular para personas conscientes de su salud. Elaborado a partir de leche colada, el Yogur Griego Light es rico en proteínas, calcio y probióticos, promoviendo la reparación muscular, la salud ósea y el equilibrio digestivo. Su sabor ligeramente ácido combina bien tanto con platos dulces como salados, lo que lo hace versátil para comidas mediterráneas, snacks o aderezos. A diferencia de las variedades con toda la grasa, contiene menos grasa saturada, pero los compradores deben revisar si hay azúcares añadidos en las opciones con sabor. Con su alto contenido en proteínas y bajo contenido calórico, el Yogur Griego Light apoya el control de peso mientras satisface el hambre. Ya sea disfrutado solo, mezclado con frutas o batido en smoothies, este alimento nutritivo combina la tradición con las preferencias dietéticas modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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