1 serving (30 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogurt griego
El aderezo de yogur griego es un condimento cremoso y ligeramente ácido arraigado en la cocina mediterránea. Hecho principalmente a partir de yogur griego, este aderezo versátil a menudo incluye ingredientes como jugo de limón, aceite de oliva, ajo, hierbas como eneldo o perejil, y una pizca de sal y pimienta. Algunas variaciones incorporan especias como comino o vinagre para mayor profundidad. El yogur griego sirve como base saludable, proporcionando proteínas, probióticos para la salud intestinal y un menor contenido de grasa en comparación con aderezos a base de mayonesa o crema agria. El aderezo es altamente personalizable, permitiendo ajustes en el sabor mientras se mantiene el equilibrio nutricional. Su textura cremosa lo hace perfecto para ensaladas, cuencos de granos, wraps o como salsa para verduras crudas. Aunque generalmente saludable, es importante tener en cuenta los aceites o sodio añadidos, que pueden aumentar el contenido calórico o de sal. El aderezo de yogur griego es una forma sencilla de disfrutar de sabores inspirados en el Mediterráneo al tiempo que se prioriza la nutrición.
