1 serving (30 grams) contains 40 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo de yogur griego
El aderezo de yogur griego es un condimento cremoso y picante arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su versatilidad y perfil saludable. Hecho principalmente con yogur griego, a menudo incorpora aceite de oliva, jugo de limón, ajo, hierbas como eneldo o perejil, y condimentos como sal y pimienta. Este aderezo se destaca por sus notables beneficios nutricionales, presumiendo de un alto contenido proteico del yogur griego, que apoya la salud muscular y te mantiene satisfecho. Su base rica en probióticos promueve la salud intestinal, mientras que el aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón. Con menos calorías y grasa en comparación con aderezos tradicionales a base de mayonesa, es una opción inteligente para ensaladas, verduras asadas o como salsa para mojar. Sin embargo, debes tener en cuenta los niveles de sodio en las versiones envasadas y ajustar las recetas caseras para cumplir con las necesidades dietéticas personales. El aderezo de yogur griego combina ingredientes saludables con un sabor refrescante, convirtiéndolo en un básico de la alimentación saludable y dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
