1 serving (50 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Majada de yogur griego
El dip de yogurt griego es un aperitivo o acompañamiento cremoso y versátil arraigado en la cocina mediterránea. Hecho principalmente con yogurt griego colado, su rica textura forma una base para ingredientes como ajo, pepino, jugo de limón, aceite de oliva, hierbas frescas o especias. Variaciones comunes incluyen el tzatziki, que lleva pepino y eneldo, o versiones picantes con pimentón y chile. Con probióticos, proteínas y nutrientes esenciales como calcio, apoya la digestión y la salud muscular siendo más bajo en grasa que muchos dips tradicionales hechos con mayonesa o crema agria. Sin embargo, el contenido calórico y graso puede variar dependiendo de los aceites o toppings añadidos. Ideal como dip para verduras, pan de pita o galletas, es una opción sabrosa y nutritiva que se integra bien en dietas equilibradas, ofreciendo beneficios para la salud inspirados en el mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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