1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego de mora
El Yogur Griego de Zarzamora es un tentempié o postre cremoso y rico en nutrientes que combina la riqueza del yogur griego colado con el sabor dulce-agrio de las zarzamoras maduras. Originario de la cocina mediterránea, el yogur griego se destaca por su textura más espesa y alto contenido de proteínas, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y versátil para diversas comidas. Las zarzamoras, nativas de Europa y América del Norte, aportan vibrantes antioxidantes, fibra y vitamina C a esta combinación, promoviendo la inmunidad y la salud intestinal. Bajo en azúcares añadidos cuando no está endulzado, esta combinación se convierte en una elección saludable para aquellos que buscan energía equilibrada, apoyo a la digestión y beneficios para el fortalecimiento óseo a través del calcio y los probióticos. Sin embargo, es importante tener cuidado con versiones que tengan edulcorantes o coberturas excesivas, ya que podrían aumentar la ingesta de calorías y azúcares. Perfecto como un tentempié independiente o una base para granola y frutos secos, el Yogur Griego de Zarzamora une la simplicidad saludable con un estallido de sabor fresco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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