1 serving (100 grams) contains 59 calories, 10.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 85.7 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 261.9 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 335.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa de mostaza y yogur griego
La salsa de Yogur Griego y Mostaza es un condimento cremoso y picante que combina la riqueza del yogur griego con la fuerza de la mostaza. Inspirada en las cocinas del Mediterráneo y Europa, esta salsa versátil puede acompañar carnes a la parrilla, verduras asadas o servir como aderezo para ensaladas con un toque picante. El yogur griego, ingrediente principal, es una base nutritiva repleta de proteínas y probióticos que favorecen la salud intestinal y la recuperación muscular. La mostaza añade sabor con pocas calorías, a la vez que aporta antioxidantes como selenio y magnesio. Mejoras opcionales, como el aceite de oliva y el jugo de limón, introducen grasas saludables y vitamina C adicional. Esta salsa tiene menos grasa en comparación con los aderezos a base de mayonesa, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Sin embargo, dependiendo de ingredientes adicionales como azúcar o sazonadores a base de sodio, el valor nutricional puede variar. Su equilibrio entre sabor y nutrición la convierte en una adición inteligente a muchos platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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