Blog Research API Download App
Yogur griego y granola

Yogur griego y granola

Breakfast

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
294.1
calorías
14.1
proteínas
35.3
carbohidratos
8.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 8.2 g 10%
Grasa Saturada 2.9 g 14%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 5.9 mg 1%
Sodio 82.4 mg 3%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 17.6 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

52.0%
20.8%
27.2%
Grasa: 73 cal (27.2%)
Proteínas: 56 cal (20.8%)
Carbohidratos: 141 cal (52.0%)

About Yogur griego y granola

El yogur griego y la granola es una combinación nutritiva que a menudo se disfruta como desayuno o merienda. El yogur griego, originario de Grecia, es más espeso y cremoso que el yogur regular debido a su proceso de filtrado, que elimina el exceso de suero. Es rico en proteínas, calcio y probióticos que apoyan la salud intestinal y fortalecen los huesos. La granola, típicamente hecha de avena, nueces, semillas y frutas secas horneadas con endulzantes como miel o jarabe de arce, añade textura y dulzura natural. Esta combinación une el tang de lo cremoso con la riqueza crujiente, haciéndola satisfactoria y energizante. Aunque está llena de nutrientes esenciales como fibra, grasas saludables y antioxidantes, el control de las porciones es clave, ya que la granola puede ser densa en calorías y alta en azúcares añadidos dependiendo de la receta. Optar por yogur griego sin azúcar y granola baja en azúcar mejora sus beneficios para la salud. Juntos, el yogur griego y la granola proporcionan energía sostenida y son una opción saludable en una alimentación inspirada en el Mediterráneo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.