1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parfait de yogurt griego y granola
El Parfait de Yogur Griego y Granola es una deliciosa y nutritiva mezcla a menudo asociada con la cocina inspirada en el Mediterráneo. Este sencillo pero saludable manjar combina yogur griego cremoso, granola crujiente y capas de frutas frescas, como bayas o plátanos. El yogur griego, un pilar de las dietas mediterráneas, es rico en proteínas y probióticos, promoviendo la salud intestinal y proporcionando energía duradera. La granola añade fibra y granos enteros, apoyando la digestión, mientras que las frutas aportan antioxidantes, vitaminas y dulzura natural. Aunque generalmente saludables, los parfaits pueden variar en valor nutricional dependiendo de los edulcorantes añadidos o las granolas altas en grasa, por lo que elegir yogur sin azúcares añadidos y granola mínimamente procesada es clave. Perfecto para el desayuno o como tentempié, el Parfait de Yogur Griego y Granola es una elección equilibrada que satisface antojos al mismo tiempo que ofrece nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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