1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego con bayas e higos
El Yogurt Griego con Bayas e Higos es un plato saludable inspirado en la cocina mediterránea, conocida por sus ingredientes ricos en nutrientes y equilibrio. Presenta yogurt griego cremoso, una base rica en proteínas que es baja en grasa pero rica en calcio y probióticos, que apoyan la salud digestiva. Las bayas frescas como arándanos, fresas o frambuesas aportan dulzura natural, antioxidantes y vitaminas, mientras que los higos en rodajas añaden una pizca de fibra, potasio y un decadente sabor similar a la miel. Esta combinación brinda un refrigerio o desayuno refrescante y denso en nutrientes que promueve una energía sostenida y la digestión. El añadir un chorrito de miel o granola crujiente opcional puede agregar dulzura o textura extra, pero se debe disfrutar con moderación para limitar los azúcares añadidos. Rebosante de sabor y fácil de preparar, este plato es una manera ideal de deleitarse con un nutritivo festín inspirado en la mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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