1 serving (150 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y versátil originario de Grecia, celebrado por su sabor rico y agridulce y sus beneficios para la salud. Hecho al colar el yogur regular para eliminar el exceso de suero, presume de una textura espesa mientras carece de grasa. Este yogur está repleto de proteínas, las cuales apoyan la salud muscular y te mantienen saciado por más tiempo, haciéndolo un favorito entre los entusiastas del fitness y del bienestar. También es una excelente fuente de calcio, promoviendo huesos y dientes fuertes, y de probióticos que ayudan en la digestión y la salud intestinal. Normalmente sin azúcares añadidos cuando no está saborizado, es una elección nutritiva para tazones de desayuno, batidos o aderezos salados. Sin embargo, algunas variedades saborizadas pueden contener azúcares añadidos y conservantes, lo cual puede disminuir su valor para la salud, así que revisa cuidadosamente las etiquetas. El yogur griego sin grasa se mezcla perfectamente en una variedad de cocinas, desde platos mediterráneos hasta creaciones culinarias modernas, ofreciendo tanto sabor como nutrición en cada cucharada.
