1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego
El yogur griego es un yogur espeso y cremoso celebrado en la cocina mediterránea por su textura rica y versatilidad. Originario de Grecia, se elabora filtrando el yogur normal para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en su consistencia distintiva y sabor concentrado. Repleto de proteínas, el yogur griego es una opción popular para aquellos que buscan apoyar la salud muscular y mantener los niveles de energía. También es rico en probióticos, que promueven la salud intestinal y la digestión. Además, proporciona nutrientes esenciales como calcio para la salud ósea y vitamina B12 para la energía. Dependiendo de la variedad, puede contener más grasa saturada que el yogur normal, por lo que elegir opciones desnatadas o bajas en grasa puede ser una alternativa más saludable. Ideal como tentempié, base de desayuno o ingrediente en platos salados y dulces, el yogur griego es una opción deliciosa y densa en nutrientes que se adapta bien a dietas equilibradas.
