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yogur griego

yogur griego

Snack

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
160.0
calorías
16.0
proteínas
9.6
carbohidratos
0.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
160.0
% Valor Diario*
Grasa Total 0.8 g 1%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 8.0 mg 2%
Sodio 80.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 9.6 g 3%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 6.4 g
proteínas 16.0 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.0 mg 13%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

35.0%
58.4%
6.6%
Grasa: 7 cal (6.6%)
Proteínas: 64 cal (58.4%)
Carbohidratos: 38 cal (35.0%)

About yogur griego

El yogur griego es un yogur espeso y cremoso celebrado en la cocina mediterránea por su textura rica y versatilidad. Originario de Grecia, se elabora filtrando el yogur normal para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en su consistencia distintiva y sabor concentrado. Repleto de proteínas, el yogur griego es una opción popular para aquellos que buscan apoyar la salud muscular y mantener los niveles de energía. También es rico en probióticos, que promueven la salud intestinal y la digestión. Además, proporciona nutrientes esenciales como calcio para la salud ósea y vitamina B12 para la energía. Dependiendo de la variedad, puede contener más grasa saturada que el yogur normal, por lo que elegir opciones desnatadas o bajas en grasa puede ser una alternativa más saludable. Ideal como tentempié, base de desayuno o ingrediente en platos salados y dulces, el yogur griego es una opción deliciosa y densa en nutrientes que se adapta bien a dietas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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