1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melodía de verduras griegas
La Melodía de Verduras Griega es una vibrante mezcla de verduras nutritivas inspirada en los sabores de la cocina mediterránea. Este plato típicamente incluye una combinación de calabacines, pimientos, berenjenas, tomates y cebollas, a menudo acompañados de aceite de oliva, ajo, orégano y perejil fresco para un toque aromático. Repleta de vitaminas A, C y K, así como de fibra y antioxidantes, es una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y la salud inmune. El uso de aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas beneficiosas, mientras que las hierbas proporcionan propiedades antiinflamatorias. Naturalmente baja en calorías y libre de colesterol, la Melodía de Verduras Griega es un acompañamiento ideal o plato principal vegetariano. Sin embargo, la moderación es clave cuando se trata de aceite de oliva para mantener equilibrada la ingesta de calorías. Perfecta para aquellos que buscan una adición fresca y saludable a sus comidas, este plato refleja el estilo de vida mediterráneo tanto en sabor como en beneficios para la salud.
