1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Verduras y Carne Griega
La sopa de verduras con carne griega es un plato contundente y sabroso arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su equilibrio de ingredientes saludables. Esta sopa suele incluir una mezcla de verduras de temporada como calabacines, zanahorias, tomates, espinacas y cebolla, combinadas con trozos tiernos de carne de res o cordero molido para la proteína. Hierbas como orégano, perejil y hojas de laurel infunden al caldo con una profundidad aromática, mientras que el aceite de oliva añade grasas saludables. A menudo enriquecida con jugo de limón para darle un toque de frescura, la sopa encarna los sabores ligeros y frescos característicos de la cocina griega. Repleta de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, junto con la proteína esencial para la reparación muscular, ofrece una comida nutritiva y equilibrada. Aunque en general es saludable, su contenido de sodio puede variar dependiendo de la sazón o el caldo elegido, por lo que se recomienda optar por un caldo bajo en sodio. La sopa de verduras con carne griega es una opción satisfactoria y nutritiva para aquellos que buscan vibrantes sabores mediterráneos.
