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yogur estilo griego

yogur estilo griego

Dairy

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
calorías
16.0
proteínas
9.6
carbohidratos
6.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
192
% Valor Diario*
Grasa Total 6.4 g 8%
Grasa Saturada 4.0 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 16.0 mg 5%
Sodio 80.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 9.6 g 3%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 8.0 g
proteínas 16.0 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 240 mg 18%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

24.0%
40.0%
36.0%
Grasa: 57 cal (36.0%)
Proteínas: 64 cal (40.0%)
Carbohidratos: 38 cal (24.0%)

About yogur estilo griego

El yogur de estilo griego es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes originario de la cocina mediterránea. Filtrado para eliminar el suero en exceso, ofrece una textura más espesa y un sabor más agrio en comparación con el yogur regular. Este proceso aumenta su contenido de proteínas, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan un tentempié satisfactorio y nutritivo. El yogur de estilo griego también es rico en calcio, que favorece la salud ósea, y a menudo contiene probióticos que promueven la salud intestinal. Por lo general, es más bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para ciertas necesidades dietéticas, como dietas bajas en azúcar o dietas keto. Sin embargo, el contenido de grasa varía entre las versiones enteras, bajas en grasa y sin grasa, por lo que la elección del tipo correcto depende de tus objetivos de salud. Presta atención a los azúcares añadidos en las opciones con sabor, ya que estos pueden disminuir sus beneficios nutricionales. Versátil y satisfactorio, el yogur de estilo griego se puede disfrutar solo, mezclado en batidos o utilizado como base para salsas y postres.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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