1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan pita al estilo griego
El pan de pita al estilo griego es un pan plano suave y redondo originario de Grecia y ampliamente utilizado en la cocina mediterránea. Elaborado con ingredientes simples como harina, agua, levadura, aceite de oliva y un toque de sal, se cocina tradicionalmente en una sartén caliente u horno, lo que resulta en su característica corteza dorada y textura tierna. A diferencia del pita de estilo de bolsillo, el pita griego no tiene un centro hueco, lo que lo hace ideal para envolver, mojar o como acompañamiento de platos salados. Es una buena fuente de carbohidratos y proporciona energía, con un mínimo de azúcar y grasa dependiendo de la receta. Además, el aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque puede ser una opción saludable, algunas versiones preparadas comercialmente pueden contener conservantes añadidos o niveles más altos de sodio, por lo que es mejor revisar las etiquetas o prepararlo fresco. Combinar el pita griego con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras y verduras mejora sus beneficios para la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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