1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 173.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estilo griego
La cocina de estilo griego está inspirada en las ricas tradiciones culinarias de Grecia, haciendo hincapié en ingredientes frescos y saludables como el aceite de oliva, verduras frescas, hierbas, yogur y proteínas magras como pescado o pollo. Los sabores clave derivan de ingredientes como ajo, orégano, limón y queso feta, creando platos sabrosos y nutritivos. Muchas comidas griegas incorporan grasas saludables para el corazón del aceite de oliva y frutos secos, fibra abundante de verduras y legumbres, y proteínas de mariscos o granos como la quinoa. Aunque la cocina griega a menudo es celebrada por su equilibrio y beneficios para la salud, algunos elementos, como pasteles o platos con mucho queso u aceite, pueden ser más altos en calorías y grasas saturadas. Perfecta para aquellos que buscan opciones con influencia mediterránea, las comidas de estilo griego ofrecen sabor mientras promueven una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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