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pan plano al estilo griego

pan plano al estilo griego

Lunch

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (64 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
666.7
calorías
22.2
proteínas
111.1
carbohidratos
14.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.0g)
Calorías
666.7
% Valor Diario*
Grasa Total 14.8 g 18%
Grasa Saturada 3.7 g 18%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1185.2 mg 51%
Carbohidratos Totales 111.1 g 40%
Fibra Dietética 3.7 g 13%
Azúcares 7.4 g
proteínas 22.2 g 44%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 148.1 mg 11%
Hierro 5.6 mg 31%
Potasio 185.2 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

66.7%
13.3%
20.0%
Grasa: 133 cal (20.0%)
Proteínas: 88 cal (13.3%)
Carbohidratos: 444 cal (66.7%)

About pan plano al estilo griego

El pan plano al estilo griego es una delicia de inspiración mediterránea que combina ingredientes simples y saludables en una base versátil para comidas o refrigerios. Tradicionalmente originario de la cocina griega, este pan plano típicamente consiste en harina, agua, levadura, aceite de oliva y un toque de sal. A menudo es suave, esponjoso y ligeramente masticable, lo que lo hace perfecto para envolver, mojar o servir junto a bandejas de mezze. Rico en sabor pero relativamente bajo en calorías, el pan plano griego es una alternativa más saludable a variedades de pan más gruesas y ricas. El aceite de oliva, un ingrediente clave, agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y las versiones integrales pueden aumentar el contenido de fibra para el bienestar digestivo. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación y los ingredientes adicionales, ya que algunas versiones pueden incluir azúcares agregados o niveles más altos de sodio. Combinar este pan plano con verduras frescas, proteínas magras y salsas ricas en nutrientes como el hummus mejora sus beneficios para la salud, encarnando la esencia equilibrada de la dieta mediterránea.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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