1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego de fresa
El yogur de fresa griego es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de la cocina griega. Hecho al colar el yogur para eliminar el exceso de suero, resulta en una textura más espesa y un sabor más pronunciado. Esta variedad combina el toque natural del yogur griego con la dulzura de fresas maduras, a menudo realzadas con trozos de fruta real o puré. Alto en proteínas y calcio, favorece el crecimiento muscular y la salud ósea, mientras que los probióticos pueden ayudar a la digestión y la salud intestinal. Se pueden encontrar versiones bajas en grasa o enteras para adaptarse a las preferencias dietéticas, aunque estas últimas pueden ser más altas en calorías y grasas saturadas. Los azúcares añadidos en variedades con sabor como fresa pueden ser un problema, por lo que se recomienda optar por opciones mínimamente endulzadas o naturalmente endulzadas para una nutrición equilibrada. Delicioso por sí solo o acompañado de ingredientes como granola o frutos secos, el yogur de fresa griego es un refrigerio o elección de desayuno versátil y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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