1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About souvlaki griego
El Souvlaki griego es un plato tradicional de Grecia, celebrado por su sencillez y sabores audaces. Consiste en trozos de carne marinados ensartados y a la parrilla, típicamente de cerdo, pollo o cordero, sazonados con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y orégano. A menudo se sirve con pan pita, verduras frescas como tomates, cebollas y pepinos, y una cucharada de salsa tzatziki cremosa, el Souvlaki es una comida versátil disfrutada tanto como comida callejera como una cena abundante. Este plato es rico en proteínas de la carne y está lleno de nutrientes de las verduras frescas y hierbas. El aceite de oliva, un elemento básico de la cocina griega, añade grasas saludables para el corazón. Sin embargo, puede ser alto en sodio dependiendo de la marinada o acompañamientos. Combinarlo con pan pita integral y porciones moderadas de la salsa puede convertir al Souvlaki en una opción equilibrada para una alimentación sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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