1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada griega de papas
La Ensalada de Patata Griega es un vibrante plato mediterráneo que combina sabores clásicos con ingredientes saludables. Esta variante sustituye la pesada mayonesa típica de la ensalada de patata tradicional por un aderezo más ligero a base de aceite de oliva, resaltando sus raíces griegas. Las patatas hervidas forman la base, acompañadas de verduras frescas como cebolla roja, pepino y tomates cherry. Hierbas como perejil y orégano añaden frescura, mientras que las aceitunas Kalamata y el queso feta desmenuzado aportan acentos ricos y tangy. Llena de aceite de oliva saludable para el corazón y verduras ricas en nutrientes, esta ensalada ofrece una buena fuente de vitaminas, fibra y grasas saludables. Sin embargo, la moderación es clave con el feta y las aceitunas debido a su mayor contenido de sodio. La Ensalada de Patata Griega es un delicioso plato acompañante o una comida ligera independiente, encarnando la esencia saludable y llena de sabor de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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