1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas griegas
Las papas griegas son un sabroso acompañamiento profundamente arraigado en la cocina mediterránea. Normalmente se hacen con papas russet o Yukon Gold, se hornean con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas como orégano o tomillo. Estos ingredientes les dan su distintivo perfil picante y aromático. El aceite de oliva, pilar de la cocina griega, aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el uso de jugo de limón fresco añade vitamina C y ayuda a la digestión. El plato es naturalmente libre de gluten y rico en fibra si se consumen las papas con cáscara. Sin embargo, su impacto nutricional depende del tamaño de la porción y la cantidad de aceite utilizada, ya que cantidades excesivas pueden aumentar el contenido calórico. Las papas griegas combinan bien con una dieta equilibrada, ofreciendo tanto una textura satisfactoria como nutrientes esenciales como potasio y vitamina B6. Resaltan la simplicidad saludable de las tradiciones culinarias mediterráneas al apoyar un enfoque dietético saludable para el corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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