1 serving (150 grams) contains 100 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.0 mg | 13% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur griego natural
El yogurt griego natural, un básico en la cocina mediterránea, es conocido por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido. Originario de Grecia, este producto lácteo se elabora colando yogurt normal para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en una consistencia más espesa y un mayor contenido de proteínas. Rico en nutrientes, el yogurt griego natural proporciona una fuente importante de proteínas, calcio y probióticos, que apoyan la salud muscular, la fortaleza ósea y la digestión. Tiene naturalmente bajo contenido de azúcares en comparación con otros yogures, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. Con ingredientes mínimos, generalmente solo leche y cultivos activos vivos, el yogurt griego natural es una opción limpia y saludable. Sin embargo, puede tener un mayor contenido de grasa según la marca o el tipo de leche utilizada, por lo que elegir versiones desnatadas o bajas en grasas puede ser adecuado para aquellos que buscan opciones más ligeras. Versátil y nutritivo, es ideal para batidos, salsas, aderezos o como tentempié.
