1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1240.0 mg | 53% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pita griega
La pita griega es un pan plano suave y versátil arraigado en la cocina mediterránea, particularmente en la tradición griega. Elaborado con ingredientes simples como harina, agua, levadura, aceite de oliva y sal, su textura esponjosa lo hace perfecto para envolver o untar en salsas como hummus y tzatziki. El pan pita es una fuente rica de carbohidratos, proporcionando energía, mientras que su contenido relativamente bajo en grasa lo hace más ligero en comparación con muchos panes. Dependiendo de la receta, puede contener granos enteros, ofreciendo fibra para la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, las versiones tradicionales hechas con harina refinada pueden carecer de fibra y nutrientes clave. A menudo disfrutado como parte de una dieta mediterránea equilibrada, la pita griega suele acompañarse con verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables, que amplifican sus beneficios nutricionales. La moderación es clave, ya que sobrecargarlo con rellenos densos en calorías o usarlo como base para platos más pesados puede contrarrestar sus cualidades saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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