1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
660 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de pita griego
El pan de pita griego es un pan plano suave y redondo con origen en la cocina mediterránea, particularmente en Grecia. Tradicionalmente elaborado con harina de trigo, agua, levadura, sal y aceite de oliva, la masa se hornea para crear un pan flexible perfecto para envolver o mojar. El pita griego es más pequeño y más grueso que algunos otros tipos de pita, ofreciendo una textura robusta ideal para rellenar con carnes, verduras y salsas en platos como gyros y souvlaki. Nutricionalmente, proporciona carbohidratos para la energía y puede contener pequeñas cantidades de proteínas de la harina. Si bien el pan en sí es relativamente bajo en grasa, su saludabilidad depende de los métodos de preparación y acompañantes. Las opciones de pita de trigo integral pueden aumentar el contenido de fibra, favoreciendo la digestión. Sin embargo, las variedades sin aditivos pueden carecer de nutrientes significativos, y las versiones altamente refinadas pueden provocar picos de azúcar en la sangre. Para una elección nutricional, acompáñalo con proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables como el hummus o el tzatziki.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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