1 serving (170 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 208.3 mg | 16% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt griego desnatado
El Yogur Griego Desnatado es un producto lácteo espeso y cremoso originario de la cocina mediterránea, en particular de Grecia. Se elabora filtrando el yogur tradicional para eliminar el suero excedente, lo que resulta en una textura más densa manteniendo un sabor ligeramente ácido. Este yogur es rico en proteínas, a menudo conteniendo el doble de la cantidad encontrada en el yogur regular, lo que lo convierte en una elección popular para los entusiastas del fitness y aquellos que buscan saciedad. Es naturalmente bajo en grasas y calorías debido a la leche desnatada utilizada en su producción, y proporciona una buena fuente de calcio, probióticos y nutrientes esenciales como el potasio. Aunque carece del contenido de grasa más alto de las versiones enteras, a veces las opciones desnatadas pueden incluir azúcares añadidos o espesantes, por lo que se recomienda leer las etiquetas. Versátil y adaptable, el Yogur Griego Desnatado es ideal para batidos, aderezos, o como un tentempié por sí solo, promoviendo la salud intestinal y contribuyendo a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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