1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt griego sin grasa
El Yogur Griego sin Grasa es un producto lácteo cremoso y picante originario de la cocina mediterránea, particularmente de Grecia, donde el yogur ha sido un alimento básico durante siglos. Este yogur se elabora colando yogur regular para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en una consistencia más espesa y rica en proteínas. Sin grasa añadida, el yogur griego sin grasa ofrece una opción magra y nutritiva, aportando aproximadamente 15-20 gramos de proteína por ración mientras es bajo en calorías. Es una excelente fuente de calcio, probióticos y nutrientes esenciales que apoyan la salud ósea y el bienestar digestivo. La ausencia de grasa lo hace amigable para el corazón, aunque algunos pueden encontrar que su sabor picante es menos indulgente. Ideal para batidos, salsas o como refrigerio, el Yogur Griego sin Grasa es versátil y se puede endulzar o combinar con frutas, nueces y miel. Sin embargo, hay que tener cuidado con los azúcares añadidos en las variedades con sabor, los cuales pueden disminuir sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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