1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 96 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego sin grasa
El yogur griego sin grasa es un producto lácteo cremoso y espeso originario de Grecia, conocido por su textura rica y perfil nutritivo. A diferencia del yogur tradicional, el yogur griego pasa por un proceso adicional de filtrado para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en una consistencia más densa y un contenido de azúcar más bajo. Elaborado principalmente a partir de leche sin grasa y cultivos activos vivos, ofrece una opción alta en proteínas ideal para la reparación muscular y la saciedad. Es una excelente fuente de calcio, promoviendo la salud ósea, y a menudo contiene probióticos para ayudar a la digestión y apoyar la salud intestinal. Con un contenido mínimo de grasa y naturalmente bajo en calorías, se integra perfectamente en dietas equilibradas. Sin embargo, las personas deben verificar la presencia de azúcares añadidos en las variedades con sabor. El yogur griego sin grasa es versátil, apareciendo en platos mediterráneos, batidos o como un sustituto más saludable de la crema agria en recetas, convirtiéndose en un básico para una alimentación consciente de la salud.
